П'ять переваг курсу
- Збільшення діапазону рухів без болю
- Підвищення енергії й витривалості при щоденній активності
- Покращення координації і балансу
- Зміцнення захисних патернів суглобів
- Домашні комплекти для підтримки результату
Поєднання пранаями з м’якими асанами і ритмами води для поступового повернення рухливості — програма, що поєднує природу, світло, символи захисту та гідродинаміку.
Почати оновленняВід
1000
грн
міс.
Ніжні рухи для стабілізації опорних суглобів: повільні цикли та дихальна підтримка для зменшення напруги.
ЗаписатисяДихальні вправи в парі з помірними асанами для покращення кровообігу та зняття ранкової скутості.
ЗаписатисяВправи на баланс і тонку стабілізацію, що формують захисні патерни і знижують ризик повторних травм.
Записатися
Стабільні вправи повертають відчуття контролю над тілом, зменшують хронічні напруги й роблять рухи природнішими.
Індивідуальна перевірка техніки допомагає швидше досягати цілей і уникати помилок.
Комбінація ритму, дихання і роботи з тілом прискорює відновлення кровопостачання навколосуглобових структур.
Після курсу — менше обмежень у спорті та активному житті.
Тренер рухається разом з вами, допомагає з опорою та технікою у реальному часі.
Поєднання пранаями та руху з фізичною підтримкою для відновлення ритму і координації.
Глибока робота з тілом разом з тренером для швидкої адаптації до правильних патернів руху.
У полі «Ваші побажання» опишіть, які суглоби турбують (коліна, плечі, щиколотки) та яку мету ви ставите — це допоможе скласти оптимальний план.